夜读:这4句话,能治愈你90%的迷茫
2025-04-02 22:39:57 石榴云/新疆日报综合
夜读

  走出迷茫,找回状态,并不是一日之功,不必把自己逼得太紧。

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  毕业后到底要做什么?这份工作该不该更换?这件事坚持下去究竟有没有意义……无论你在人生的哪个阶段,都难免有被迷茫笼罩的时刻。

  若你此刻正经历迷茫,不妨静下心来读读这四句话,或许能让你看清前方的路。

01
还没有发生的事,不要过度担心

  很多时候,人是被自己想象出来的困难打败的:“会不会有很多障碍?”“做错选择后果会很严重吧?”“要是失败了怎么办?”……

  无根据地放大困难,提前对结果作悲观的设想,就会让人在心理上先输一筹,轻易被困难打倒。其实,有些你以为无法解决的难题,不一定就真的无解,而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”,把自己困在原地,不敢行动。

  迷茫不定的时候,与其为还没有发生的事担忧,不如把精力放在眼下的事情上,踏实迈好每一步。在持续的前行中,你或许会逐渐发现,方向已然清晰,你也正稳步向目标靠近。

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02
读书吧,书里有你想要的答案

  生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择面前感到迷茫。对有阅读习惯的人而言,拿起书,就是拨开云雾、跨越迷茫最好的方式。

  听过这样一句话:“读书不是为了拿文凭,而是成为一个有温度、有思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。”

  书本的力量在于润物无声。哪怕读书不能立即给你答案,也能给你一种内在的力量,一点点抚慰你、滋养你、塑造你,让你拥有驱散迷茫的底气。

03
专注具体的行动,‍你就没空迷茫了

  感到迷茫时,静下心来问问自己,“我为什么感到迷茫?”是目标模糊?选择太多?能力不足?还是外部压力?

  可以把它们都写在一张纸上,并试着理清思路、分门别类。哪些是凭借自身力量可以解决的,哪些是需要寻求他人帮助的,又有哪些是现阶段无能为力的。对于那些难以解决的问题,要学会调整心态,试着接受它;当下可以着手解决的,要思考可以采取怎样的策略和方法。

  不妨把注意力从抽象的烦恼转移到每一天的具体行动上。将大目标拆解为一个个小目标,每完成一个小目标,都是向成功靠近一步。当你专注于具体的行动,你会发现根本没空迷茫,因为行动就是缓解焦虑的良方。‍‍‍

04
允许自己休息一会儿

  走出迷茫,找回状态,并不是一日之功,不必把自己逼得太紧。试着接受目前的状态,允许自己休息一会儿。我们都在努力成为自己想成为的人,但在这条路上学会放松,同样重要。

  如果你也处于总是感到迷茫的人生阶段,不妨先给自己放个假,做做运动、看一场电影、享受一份美食,把烦恼和压力抛到九霄云外。当身心放松,整个人也会更加清爽,很多原来不明朗的事情可能在脑海中也会有了思路。

  迷茫期就像种子破土前的黑暗,这段看似停滞的时光往往伴随着成长。好好生活,做你认为对的事情,多给自己一点时间和耐心,说不定机缘巧合之下,那些看似无解的问题,就会有新的转机。(来源:人民日报)

主播:光静静
播音爱好者

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