夜读

生命不息，学习的脚步永远在路上。‍

点击音频收听《生活再忙，也别忘了“充电”》

　　我们每天都要面对各种各样的情况和挑战。

　　当感觉能量、情绪和认知不足时，就该停下脚步，善于“充电”，方可过得开心，活出精彩。

　　学会休息，为能量“充电”

　　身体状态不佳时，强打精神只会事倍功半，达不到预期的效果。

　　俗话说，磨刀不误砍柴工。

　　有位作家曾说：“想要做好一件事情，与其疲惫不堪勉力而为，不如休息充分重装出发。”

　　在感觉精力不足或是毫无头绪的时候，我们不妨停下来，给自己“充充电”。

　　或是外出散散心，或是找人聊聊天，抑或睡觉发呆运动，只要能让身心得到放松，停下来便有了意义。

　　等到“充电”完毕，能量满满的身体会焕发出别样的活力，让结果事半功倍。

　　调整心态，为情绪“充电”

　　日复一日的工作，鸡毛蒜皮的小事，有时会情绪消耗，心情低落。

　　懂得为自己的情绪“充电”，时刻保持一个好心情，我们也会有意想不到的收获。

　　听过一句话：“学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情绪，你的人生就赢了一大半。”

　　调整心态，是要让积极情绪战胜消极情绪，也是为情绪“充电”的过程。

　　心向阳光，时刻不忘为情绪“充电”，让心情保持“满电”状态，就一定可以战胜各种困难挑战，收获美好的明天。

　　不断学习，为认知“充电”

　　俗话说：活到老，学到老。生命不息，学习的脚步永远在路上。

　　当感觉自身思维有局限时，学会给自己的认知“充电”，提升自我认知力，方能内心不惑，活得清醒。

　　不论何时何地，保持学习习惯，是成功的必经之路。

　　面对知识的浩瀚和生命的短暂，如果不去探寻世界的真谛，只是原地踏步，生活也会失去向前的动力。

　　唯有不断学习，提升对事物的认知，方可感受世界的美好，成就非凡的人生。

　　能量、情绪和认知，是生活中不可或缺的存在。

　　善于为其“充电”，保证能量充沛、情绪稳定、认知提升，生活便会顺遂如意。

　　忙碌的日子里，愿你我都做个善于给自己“充电”的人，完善自我，无惧挑战，收获精彩的人生体验。（来源：书报文摘）

主播：光静静

播音爱好者

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