3月21日是第25个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任王家平介绍，睡“子午觉”，可以有效改善睡眠，保持良好的作息规律，提高睡眠质量。

　　记者 高旭

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