细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

 立冬

在冬天的第一个节气

让我们跟随

乌鲁木齐八一中学(紫金校区）的同学们

一起来了解立冬节气吧

四年级6班 马勤煜

四年级6班 马梓墨

四年级6班 时涵柏

四年级6班 王子硕

古时

民间习惯以这一天作为冬季的开始

虽然偶尔也会出现

舒适温暖的“小阳春”

但冷空气活动已日趋频繁

随着日照时间继续缩短

最低气温逐渐下探到冰点

待到红叶与初雪相逢

冬日的气息便已弥漫

立冬三候

古人定下立冬三候

一候水始冰

初入冬时水面凝结

但尚未形成坚冰

薄冰映着阳光的金光闪闪

在水中铺展开来

二候地始冻

等到天更寒一些

连土地也覆上了一层冰霜

三候雉入大水为蜃

古人认为

雉鸡在立冬后即化身为大蛤

这源于稚之毛色与蛤之壳色相仿

中华民族天马行空般的丰富想象

可见一斑

立冬之后

天地就渐渐变得空旷了

像是被寒风吹淡了色彩

山河大地只用简单的线条勾画

秋季的作物已收藏入库

冬眠的动物也悄悄躲藏

世间万物都一点点安静了下来

在潜藏蛰伏中体味冬日悠长

立冬养生

立冬养生，当然不只是食物“补冬”，吃、喝、睡、行与情志都在养生之道。

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，也就是说冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起。

起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显，人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。因此要注意防寒保暖，及时添加衣服。

万物收藏

让忙碌了一年的人们

终于可以清闲下来，犒劳自己

煮饺子、吃牛羊肉

“立冬补冬”的习俗开胃又暖心

万物收藏

也不意味着从此便停滞不前

唯有将烦恼冻结

才能在冰雪里酝酿美好

暂时地修整、蓄势

才能在暖阳下破土新生

冬或许凌冽

人却可以热气腾腾地活着

愿你不畏风雪、迎寒前行

邂逅一场浪漫的雪

期待一个蓬勃的春

乌鲁木齐八一中学紫金校区

　　八一中学紫金校区是一所集小学、初中为一体的九年义务教育学校。

　　乌鲁木齐八一中学是一所具有70多年光荣历史的重点中学，该校向八一中学紫金校区选派了一支务实高效的管理团队，和一批经验丰富、勇于创新的教师团队，在该校区开展管理和教育教学工作，与八一中学五星校区形成了“统一管理、同一法人、同一校长、统一师资、统一教研、统一测试”的“一校两区”发展模式。

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