今天是二十四节气的春分节气，也是春天的第四个节气。‌春分时节昼夜温差大、湿度增加，人体为适应气候变化，容易出现“春困”现象。‌这与气温波动、激素水平变化、代谢调整等因素相关，通过调整作息、饮食、运动等可有效缓解。那日常工作和生活中，我们该如何赶走“春困”呢？戳视频，跟随额敏县人民医院中医康复科医生吕晓艳学习一下。

　　（额敏县融媒体中心记者 刘冬萍 通讯员 马新慧）

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