为深入落实立德树人根本任务，全面践行五育并举教育方针，扎实推进小初高一体化、一贯制育人体系，切实提升全校学生心理健康素养，在2026年“5·25心理健康宣传月”期间，乌鲁木齐八一中学紫金、五星两校区于5月26日同步开展系列心理育人活动。

　　本次活动覆盖小学、初中、高中全学段十二个年级，全校七千余名学生分批次、分学段有序参与。活动以沉浸式、体验式为载体，结合各学段年龄特点与心理需求，设置团队协作、专注力挑战、情绪疏导、心理科普、创意表达五大板块、三十余项趣味闯关项目，以打卡集章、互动体验的形式，让不同年级学生在轻松愉悦的氛围中释放压力、调适情绪、收获成长。

　　针对小学生单纯、好动、活泼、可塑性强等心理特点，小学段以趣味游戏为主，通过合作绘画、趣味闯关、默契小游戏等，帮助学生认识情绪、学会表达、乐于合作，在快乐体验中培养积极、阳光、自信的心理品质。

　　初中阶段是青春期心理变化最显著、情绪波动大、自我意识快速发展、人际交往需求强烈的关键阶段。学校针对性开展专注力训练、团队协作、心理科普问答等活动，引导学生正确认识青春期变化，学会管理情绪、化解困惑、友善沟通，有效缓解成长焦虑，提升心理适应能力。

　　高中学段学生学业压力大、竞争强度高、情绪敏感细腻，高二、高三学生更易出现备考焦虑、心态波动、自我内耗等心理状态。因此，该年级活动的重点是强化情绪疏导与心理赋能，通过“解忧杂货铺”“暖心寄语”“情绪消消乐”“青春创意表达”等治愈类项目，为高中生搭建情绪释放平台。

　　据了解，长期以来，乌鲁木齐八一中学高度重视心理健康教育，将心理健康教育工作纳入学校整体育人体系，作为落实五育并举、推进一体化办学的重要支撑。学校组建八名专职心理教师专业团队，严格落实全学段心理健康课程常态化全覆盖，通过心理课堂、主题班会、专题讲座、团体辅导、个体疏导、心理普查等多元化举措，构建起科学、系统、长效的心理健康育人机制，护航学生全程、平稳、健康成长。

　　（于婷）

责任编辑：杨蕾

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